Matur.
← Allar uppskriftir
Morgunmatur

Þriggja eggja ommiletta

Skammtar

1 skammtur

Tími

10 mín

Innihald

Aðferð

  1. Hita pönnuna á meðal lágum hita. Alls ekki of heita!
  2. Í skál þarf að hræra saman eggin, með salt og pipar.
  3. Olía sett á pönnuna og eggin út í.
  4. Beðið þangað til eggin eru sirka 75% elduð og þá er bætt við grænmetinu/osti/áleggi ofan á eggin.
  5. Eftir smá stund þarf að brjóta saman ommilettuna í tvennt.

Næring (bara eggin)

Næringarefni Magn
Hitaeiningar 234 kcal
Fita 15 g
Prótein 18 g
Kolvetni 1.8 g